الملاحظة من دون تقييم
دوّنوا في دفتر كل يوم تفصيلًا استوقف انتباهكم: الضوء على فنجان، أو ملمس وشاح، أو صوت شارع بعد المطر. ليس المقصود النجاح في تمرين ولا تحسين أداء، بل الاحتفاظ بأثر فحسب.
الكتابة للذات
تكفي بضع كلمات. فعبارة « أحمر داكن، سطح لامع، ذكرى صيف » يمكن أن تكون مدخلًا كاملًا. ويمكن أيضًا أن يجد مكانه رسم، أو كولاج تملكون حقوقه، أو صورة فوتوغرافية شخصية. وأنتم من يختار ما يحتفظ به وما يشاركه.
مشاركة صفحة، إن رغبتم في ذلك
حين تكونان معًا، يمكن لكل طرف أن يعرض تفصيلًا من دفتره ويروي سبب ملاحظته له. وليس على الآخر أن يقدّره بالطريقة نفسها. فالفضول يكمن أحيانًا في هذا الاختلاف: أن نعرف ما يجذب نظر شخص نظن أننا نعرفه جيدًا.
كيف تبدأ دفترًا للحواس؟
اختر شيئًا عاديًا واكتب تفصيلًا تراه وإحساسًا آخر: ملمس كوب، رائحة كمثرى أو صوت المطر. افصل الملاحظة عن الذكرى. «خزف دافئ وخشن» وصف للشيء، أما «مطبخ جدتي» فهو ارتباط شخصي. تكفي جملة واحدة للبداية، ولا حاجة إلى كتابة جميلة أو إلى عرض الدفتر على أحد.
تجربة بسيطة لشخصين
انظرا إلى المكان نفسه كل على حدة، ثم شاركا فقط الملاحظات التي ترغبان في كشفها. اسأل الطرف الآخر عما لاحظه بدل اختيار الوصف الأفضل. يمكن أن تبقى الصفحة الخاصة خاصة. وقد يصبح تفصيل صغير فكرة لنزهة أو وجبة أو أمسية موسيقية.
هل يجب أن تكتب كل يوم؟
لا. عد إلى الدفتر عندما يلفت شيء انتباهك. إذا كان إحساس ما غير متاح أو غير مريح، اختر مدخلًا آخر. يمكن أيضًا رسم شكل بدل الكتابة الطويلة. ولنشاط مشترك مختلف، جرّب دليل القراءة معًا.
واصل الحديث
هل ترغب في التعرف إلى بالغين يشاركونك اهتماماتك؟ تحدّث عن اهتمام واحد بكلماتك واطرح سؤالًا مفتوحًا على اكتشف Mad2Moi.
ابدأ الحوار. لا توجد تعليقات منشورة بعد.